Formation Yoga _ Guérisseur de la terre

18 Mars

L'équipe est au complet!! la formation débute ce lundi 18 mars à 06h00 du matin à la salle de Yoga du centre Maithrimandir afin de pratiquer la cérémonie du feu. Tous s'installent en cercle autour du maître Yogi Sarva Atma afin de commencer la cérémonie. Il explique la signification de cette pratique. Au centre du cercle, un tas de bois va être disposé d'une façon particulière et 4 personnes autour du cercle vont s'occuper d'allumer le feu afin de réciter un mantra, chant traditionnel en Sanskrit.

La cérémonie finie les élèves sont invités à se rendre dans la salle de Yoga afin de pratiquer de 06h30 à 08h00, méditation et yoga!

Après un petit déjeuner préparé à l'indienne par les cuisiniers du centre l'équipe de formation repart pour l'enseignement.

De 09h00 à 12h00 les élèves se rendent dans une grande salle spacieuse nichée en hauteur afin d'y suivre l'enseignement.

Durant ce premier enseignement de nombreux thèmes sont abordés. La philosophie du Yoga, ce qu'est le yoga, les types de courant du Yoga.

Le maître parle et les élèves n'hésitent pas à poser des questions.

Lors de ce premier cours les élèves reçoivent la visite de l'une des docteur Ayurvédique du centre qui vient se présenter à eux.

Par la suite des couturières viennent prendre les dimensions de chacun dans le but de confectionner un habit que nous découvrirons plus tard.

Des noix de coco nous sont apportés afin de se déshydrater de la chaleur avoisinant les 35 degrés.

Les élèves sont libérés et à 13 heures le repas à l'Indienne est préparé et dégusté.

La suite de la formation se déroule de 15h00 à 18h00 ou les élèves vont en apprendre un peu plus sur l'histoire du Yoga. Ils vont aussi apprendre la posture Shavasanna ou le maître va leur faire pratiquer et leur expliquer en détail ce qu'elle représente pour le yoga et les bénéfices que l'ont peut en retirer.

Sur ce, le dîner s'en suit à 19h00 et les élèves se rendent à 20h00 afin d'assister à un Satsang du maître.

Les élèves ont ainsi fini leur premier jour de formation et s'en vont vaquer à leur occupation.

Après le rituel et le petit déjeuner du matin les élèves se retrouvent avec le maître. Les sujets de ce matin sont: Les qualités pour être un bouddha, poursuite de l'étude du mantra etc. Ensuite les élèves vont pratiquer différentes postures. Les noms ne sont pas facile à retenir et les élèves vont devoir travailler pour apprendre tout ça!

Après le maître les élèves essaient

Début d'après-midi les élèves doivent apprendre la recette de la cérémonie du feu Pancha Amrithan. Elle est servie à la fin de la cérémonie et représente les 5 sens. La femme de Sarva Atma vient nous montrer comment la fabriquer ainsi que les ingrédients.

Recette:

Ingrédient:

Sucre en cristaux/ sucre roux/ banane/dattes/ raisins/ miel/ beurre clarifié (ghee)

On coupe les bananes en lamelles, on ajoute le sucre roux que l'on a écrasé, les dattes en morceaux ( et sans la peau), plus le raisin que l'on a réhydraté avant dans un bol d'eau, une cuillère à soupe de miel et on finit le tout en mettant une pincée de sel.

Après l'équipe apprend à nettoyer les outils qui ont servie à la cérémonie du feu le matin. On leur apprend et montre comment cela doit être fait.

Un swami nous rend visite cette fin d'après midi pour nous raconter son expérience.

Une danseuse vient nous montrer une forme de danse spirituel. Les élèves apprennent le sens des gestes grâce à Sarva Atma qui donne une explication.

Les élèves vont devoir réaliser la cérémonie du feu chacun leur tour tous les matins pour qu'ils puissent la connaître par cœur et ainsi savoir la reproduire quand ils seront de retour chez eux.

Ils vont devoir mettre les bouts de bois de la bonne façon, allumer le feu, chanter le mantra mais en suivant des détails importants.

Suivis de la méditation et du yoga du matin

Ce matin le cours est composé du début de l'analyse du Yoga Sutra (base du système philosophique du yoga, rédigée ou compilée entre 200 av. J.-C. et 500 apr. J.-C). Ensuite de révision des postures avec l'ajout de nouvelles.

Cet après-midi le docteur est revenue pour continuer sur l'explication de la médecine Ayurvédique. Puis nous avons poursuivi le Yoga Sutra avec le maître.

Le soir les élèves décident de préparer un repas pour faire goûter une spécialité française. Certain du groupe prépare. Le plat prévu sera un Aligot. Sarva Atma mange avec nous et goûte alors cette spécialité.

Le soir un spectacle où les élèves sont invités à ce rendre en cercle pour chanter des Mantras.

Le dimanche aussi les élèves vont devoir réaliser la cérémonie de feu. Le maître veut qu'on soit dans une continuité afin que l'on rentre vraiment dans le chemin qui mène à être Yogi.

Ce matin nouveauté Sarva Atma décident qu'a présent chacun des élèves à leur tour animerait le cours de Yoga du matin. Ils devront maîtriser l'échauffement et ainsi proposer des postures.

Ensuite ce matin nous n'avons pas cours et les élèves en profitent pour recevoir un massage Ayurvédique. Les différentes masseuses du centre vont alors mettre leur savoir-faire en application pour nous faire du bien. Les techniques du massage Ayurvédique sont particulières et sont faites dans un but médicinal.

En après-midi un cours sur les mathématiques védique nous est données. Les techniques étonnent mais sont juste.

Puis les élèves vont se rendre à Varkala ( ville à proximité) où ils vont alors en profiter pour se balader, faire les magasins, flâner. Ils ont la soirée pour eux et en profitent.

Voici l'enregistrement de la cérémonie du feu réalisé par les élèves.

Ensuite s'en vient de nouvelles postures.

Cours d'Ayurvéda, explication d'un passage du livre Sanka Kaptila puis nous continuons la Bhagavad Gita.

Après le cours les élèves ce précipite dans les backwaters afin de voir le couché du soleil.

Les élèves toujours aussi assidus voient le soleil se lever comme chaque matin! La nature est belle est les oiseaux chantent à tue-tête.

Leur pratique fini ils se rendent comme tous les jours à leur petit déjeuner composé de fruits ramassés à proximité (ananas, banane, orange,mangue) de crêpes réalisées sous leur yeux, de chutney de coco etc.

Le cours commencé des notions sont abordés avant de passer à la pratique. Ensuite, les postures sont retravaillées puis des torsions sont enseignées.

Après une leçon d'Ayurvéda les élèves se rendent dans les backwaters pour faire un tour de barque.

Le soir le film Yogi est projeté (Le film YOGI est issu d’une rencontre entre une cinéaste française et un yogi d’Inde du sud, qui parle couramment le français.

Au travers de rituels qui rythment la vie quotidienne des hindous, ce film nous invite à un voyage au cœur de la pensée yoguique. Du nord au sud de l’Inde, notre guide, Sarva Atma Mithra, nous fera découvrir les contrées mythiques de la quête du Soi et les sites sacrés qui gardent, encore aujourd’hui, toute la richesse de la sagesse ancestrale du Yoga.

« Yoga ça veut dire union. Yoga c’est l’art d’aimer.» Sarva Atma Mithra.

Yoga Sutra, postures, enseignements, les élèves avancent petit à petit sur le chemin du yogi.Cet après-midi une professeur de Sanskrit vient donner un cours. Elle montre l'alphabet et indique la phonétique.

Après les élèves se rendent à Varkala pour faire un tour avant de se rendre dans un temple. Cependant il faut savoir que les photos ne sont pas autorisées dans ce lieu sacré.

Ce matin les élèves continuent le yoga sutra puis après la pose ils apprennent les différentes salutations aux soleils qui existent.

En après-midi le groupe reçoit un professeur de philosophie Indienne. Il leur parle de l'histoire de la pensée de l'Inde et du réformateur social de l'Inde à l'époque où la société se déchirait par les systèmes de castes: Sree Narayana Guru.

Après les activités traditionnelles du matin la troupe se rend dans la ville d'Alappad pour aller dans l'Ashram d'Amma.

Amma est une figure spirituelle contemporaine de l’Inde. Depuis toute petite elle prend les gens dans ses bras. Cette « étreinte » (darshan) est devenue « sa marque de fabrique ». Des gens du monde entier viennent la voir pour être pris dans ses bras. https://amma.org/

Le groupe a donc attendu et fait la queue et chacun d'eux a pu avoir cette chance. Pendant la journée ils en ont profité pour parcourir le grand Ashram, faire les magasins, aider à la cuisine du centre etc.

Ensuite le maître les a emmenés voir un temple sans murs avant de rentrer au temple.

Ce matin après la suite de l'étude du yoga sutra, les élèves pratiquent par groupe de deux. De nombreuses postures sont vues. Ils se sont même connecté au cœur de l'autre ce qui a créée de drôles de sensations et un sentiment de connexion les uns aux autres. Ils ont aussi pratiqués avec un grand bâton de bambou ce qui a permis d'aller plus loin de certaines postures

Puis le soir un beau couché de soleil sur la plage!

Voilà le dernier jour de la formation guérisseur de la terre. Pendant 3 semaines les élèves ont su garder un rythme soutenu. Ils se sont levés tous les matins aux aurores afin de réaliser la cérémonie du feu, la séance de méditation et le cours de yoga. Suivi ensuite des heures de formation pratique et théorique. Ils ont su faire preuve de rigueur, de réflexion. Ils se sont remis en question, ils se sont posés des questions et ils ont fini par trouver leur chemin. Tous content ils repartiront avec de beaux souvenirs et de nouvelles rencontres qui peut-être fera fleurir de belles amitiés.

Pour ce dernier jour de formation à la place du yoga les élèves ont eu le droit à une cérémonie particulière le..... Cette cérémonie consiste à préparer face au soleil dans une grande marmite une recette divine: du riz, de la banane, du ghee, des noix de cajou, du sucre. Chacun leur tour ils devaient prendre une poignée de riz la montrer au soleil puis la mettre dans la marmite.

En fin d'après midi après un moment de théorie et de pratique, les élèves se sont rendu en barque dans un temple au plein milieu des backwaters. Ils ont pu assister à une cérémonie avant de repartir en barque direction le centre.

En ce dernier soir les élèves ont reçu leur certificat. Celui ci certifie qu'ils ont suivi la formation d'une durée de 150 heures.

-Pratique: méditation et asana

-Etude de la Bagavad Gita, yoga sutra, hatha-yoga pradipika

-Initiation à l’Ayurvéda.

Les petits yogis vont rentrer chacun chez eux mais n'oublierons pas cette expérience. Du partage, de l'histoire, de la sagesse, de la pratique, de la réflexion dans le but d'aller droit dans son chemin. A eux maintenant de jouer pour enseigner, pour continuer à ce développer dans l'enseignement du yoga.

Le maître lui aussi aura appris beaucoup de ses élèves et chacun continuera à pratiquer de son côté avant de ce retrouver pour la suite de la formation!

Quelques mois sont passés après l'Inde et la formation de Gaya Healer. Certains on suivi la suite de la formation en France et d'autre on continuer autrement mais, les yoginis ne doivent pas oublier leur mission: suivre leur chemin.

Pour cela une petite séquence de rappel de quelques postures et enchaînement à pratiquer: équilibre, pratipika etc. *

NAMASTE