Carnet de voyage

Sommet du breithorn (4164m)

Dernière étape postée il y a 1338 jours
Ce regarder dans un miroir et ce dire "j'ai fait ca", repousser ses limites physiques, mentales et en être fière.
Juin 2018
7 semaines
Partager ce carnet de voyage
1
1
Publié le 17 mai 2017

Un besoin de ce prouver quelque chose à soi-même, repousser ses limites physiques et mentales, être fier d'avoir réaliser quelque chose d'exceptionnel! se regarder dans le miroir et se dire "j'ai fait ça!"

Alors quoi faire dans ce monde où tout est accessible.

Le Mont-Blanc sommet mythique et symbolique, LET'S GO!!

Mais avant le Mont Blanc, je ferai le sommet du Breithorn (4164m) pour connaitre mes capacités même si j'ai du sang de montagnard et qu'il reste simple. Ça reste un 4000 donc pas à prendre à la rigolade.

Sommet du breithorn
2
2
Publié le 17 mai 2017

Ba c'est la merde!

Direction Google, YouTube, les fofos sur le sujet et c'est pas ce qui manque même trop d'info.

Du coup après un trek sur internet long et épuisant. J'ai peut-être trouvé quelque chose de sympa, un entraînement assez complet et surtout avec qui partir et comment revenir en bon état.

Pour faire simple je partirai avec l UCPA

7jours/ 6nuits

Petite description:

3 jours d'école de glace + course en montagne, histoire de voir ton niveau et de fusiller ton moral avant le grand jour.

Ensuite ascension du Mont et nuit dans un refuge et la descente le lendemain histoire de te finir en beauté et détruire tes dernières réserves pour te rappeler que la nature sera toujours plus forte que toi.

COOOOOL!!!!!!!!

Donc maintenant c'est à moi de faire tout ce qu'il faut pour réussir sinon SHAME SHAME sur moi.

Premièrement: j'ai arrêté de fumer, bon pas tous seul, j'ai été voir un hypnotisseur ( pour le moment ça marche)

Deuxièmement: je me donne à fond lors des entraînements de hockey subaquatique pour améliorer mon endurance et ma respiration.

Ensuite pendant 1 mois je vais rentrer en diet pour une perte de poids optimum.

Je ferai du renforcement musculaire.

Et pour finir les 2 mois avant le départ tous les week-end je ferais le parcours des 25 bosses à Fontainebleau, histoire de faire connaissance avec mes muscles et de regretter de vouloir faire ce sommet.

3
3
Publié le 28 juin 2017


Étape obligatoire pour une telle aventure.

Donc pour résumer en quelque lignes

Lundi: musculation + cardio (~ 1h30)

Mardi: repos

Mercredi: hockey subaquatique (~ 3h)

Jeudi: musculation + cardio (~1h30)

Vendredi: repos


Bon au boulot c'est parti! Tous d'abord un immense merci à Jérôme mon poto, mon coach sportif. C'est grâce lui que j'ai un corps d'Apolon (mdr).


Grâce à lui j'ai pu avoir un entraînement régulier, seins, des litres de transpirations et biensur des courbatures aux muscles que je connaisser même pas!!! Un vrai dictateur.


Mais de tels efforts son nécessaires pour pouvoir montrer à 4000m d'altitude. Car l'échec n'est pas possible.


En tous cas merci!!

Le coach en pleine action
4
4
Publié le 29 juin 2017


Une petite diet d'un mois pour retrouver mon poids de forme puis avant le départ encore une diet pour affiner.


Voici le menu type pour un mois:


Pti dej:

6blanc d'oeuf + 1 jaune

60g flocon d'avoine instantané

1 yaourt soja

1 thé vert


Midi:

150g riz

200g dinde/ Steack 5%


Soir:

100g de riz

200g poisson

Légume volonté


Bon c'est pas the island, ni koh lanta mais ça y ressemble lol

Matin, midi et soir