Après un 1er article sur le HIIT, en voici un second avec vidéo à l'appui! On oubli la corde à sauter, ici tout se fait sans aucun matériel. Prise du muscle, perte de gras et perte de poids garantie!
Chaque fois que nous souhaitons entamer une perte de poids ou une prise de muscle, on s’interroge sur la manière de faire, d’arriver à ses fins. Vous trouverez ici les réponses à vos questions !
Le HIIT est selon moi (et beaucoup de sportifs) le meilleur moyen de perdre du poids rapidement et efficacement tout en renforçant son métabolisme et en améliorant sa capacité pulmonaire.
Ce programme est idéal pour entretenir son corps car il permet de travailler l'ensemble de ses muscles. En le couplant à un exercice cardio, il sera une arme redoutable pour perdre du poids :)
À la prochaine heure pile (2h, heure de Paris), MyAtlas sera coupé pour une durée de 15 minutes pour une maintenance.
Toute l'équipe vous remercie pour votre patience.