États-Unis

A la découverte de New-York / Une semaine

Dernière étape de notre tour du Monde, nous visiterons la mythique ville de New-York ! Ville lumière, moderne cosmopolite, et tant d’autre, on vous fait visiter la ville mondiale qu’est New-York!! 👍

Mai et juin 2019

Canada

A la découverte du Canada

Vaste pays qu’est le Canada, nous voyagerons 3 semaines dans sa partie Est, au Québec. Nous ferons un roadtrip en compagnie de la maman d’Arnaud et de son compagnon Philippe. Hâte de tout découvrir!

Mai 2019

Pérou

A la découverte du Pérou / 3 semaines

Le Pérou était un de nos premiers choix lorsque nous avons décidé de faire le tour du monde. Machu Pichu, Canyon de Colca, Lignes de Nasqua, on espère en prendre plein la vue durant ces 3 semaines ! 😁

Avril et mai 2019

Bolivie

À la découverte de la Bolivie

Quel pays que celui de la Bolivie ! Perché sur les hauts plateaux, nous découvrons ce pays en traversant le désert d'Uyuni avant de rejoindre la capitale économique la plus haute du monde, La Paz !

Avril 2019

Chili

A la découverte du Chili / 3 semaines

Nous voilà arrivés en Amérique du Sud! Enclavé entre Océan Pacifique et Cordillère des Andes, le Chili long de 4300 km du Nord au Sud, offre des paysages uniques et changeants. Hâte de le découvrir!

Mars et avril 2019

Le HIIT, redoutable pour perdre du poids 2.0 !

Après un 1er article sur le HIIT, en voici un second avec vidéo à l'appui! On oubli la corde à sauter, ici tout se fait sans aucun matériel. Prise du muscle, perte de gras et perte de poids garantie!

Comment perdre du poids? Musculation et Nutrition

Chaque fois que nous souhaitons entamer une perte de poids ou une prise de muscle, on s’interroge sur la manière de faire, d’arriver à ses fins. Vous trouverez ici les réponses à vos questions !

Roadtrip de San Pedro à Uyuni / Aventure unique

Notre aventure en Bolivie débute et pas seulement! Un roadtrip de 3 jours dans un des endroits les plus beaux sur Terre? Possible! L’expression « en prendre plein la vue » prend tout son sens ici.

Nouvelle-Zélande

RoadTrip en Nouvelle Zélande / 3 semaines

Une première pour notre tour du monde, nous ferons un roadtrip durant 3 semaines où le cousin d'Arnaud nous rejoint. Plus on est de fous, plus on rit ! ☺️ Îles du Nord et du Sud, on a hâte !!

Février et mars 2019

Nouvelle-Calédonie

À la découverte de la Nouvelle Calédonie/ 17 jours

Place à la Nouvelle Calédonie, à ses plages de rêves, à une nouvelle culture avec les tribus Kanak et à toutes ses espèces endémiques! Nous passerons 2 semaines à découvrir ce bout de paradis !😁

Février 2019

Vietnam

A la découverte du Vietnam / 2 semaines

Dernier pays de l’Asie du Sud Est que nous visitons, le Vietnam! Après notre arrivée à Ho Chi Minh au sud du pays, nous remonterons le Vietnam jusqu’à sa capitale Hanoï durant 2 semaines ! 😃

Janvier et février 2019

Cambodge

À la découverte du Cambodge /11 jours

Après le Laos, nous poursuivons notre voyage au Cambodge en traversant la frontière terrestre. Entre les incontournables temples d’Angkor, et les événements de guerre, nous avons soif de découverte !

Janvier 2019

Laos

À la découverte du Laos / 2 semaines

Après 3 semaines en Thaïlande, nous prenons le bateau sur le Mekong pour rejoindre le Laos jusqu'à Louang Prabang au Nord. Nous découvrirons ce pays, ancienne colonie française du Nord au Sud ! ☺️

Décembre 2018

Thaïlande

À la découverte de la Thaïlande / 3 semaines

Nous passerons 3 semaines en Thaïlande, pays très touristique mais d'une beauté et d'une culture exceptionnellement riche. Hâte de découvrir le pays du sourire durant ces 3 semaines ! ☺️

Décembre 2018

Népal

3 semaines au Népal et Trek des Annapurnas

Le Népal, un pays dont nous rêvions avec ses sommets les plus hauts du monde et ses treks incroyables. Nous ferons le célèbre trek des Annapurnas considéré, comme un des plus beaux du monde. Hâte! 😁

Novembre et décembre 2018

CHINE ATTENTION PAS DE RÉSEAUX SOCIAUX

Afin d’éviter la propagande, la dictature chinoise interdit l’accès aux réseaux sociaux, Google. Certains noms de recherche sont même bannis comme :démocratie Nous aurons plus de mal à communiquer..

Chine / Japon

À la découverte de la Chine / 2 mois en Chine

Nous passerons presque 2 mois en terre chinoise en arrivant sur Shanghai et en partant de Pékin après avoir explorer les terres. Pays le plus peuplé au monde, nous voilà !! #tourdumonde

Septembre à novembre 2018

Japon

À la découverte du Japon / 2 semaines au Japon

Dimanche 02 Septembre, début de notre aventure autour du Monde. Premier pays, le Japon. Sa culture, sa gastronomie ou encore son architecture différe bien de la nôtre. Une hâte, découvrir ce pays😊

Septembre 2018

Les sacs à dos pour le tour du monde

Un sac à dos et un sac cabine chacun pendant 10 mois à travers le monde, dans cet article, nous détaillons tout ce que nous avons choisi d’intégrer dans nos bagages. Un conseil, allez à l’essentiel 😉

Le HIIT, exercice redoutable pour perdre du poids

Le HIIT est selon moi (et beaucoup de sportifs) le meilleur moyen de perdre du poids rapidement et efficacement tout en renforçant son métabolisme et en améliorant sa capacité pulmonaire.

Entretien du corps au quotidien et ventre plat

Ce programme est idéal pour entretenir son corps car il permet de travailler l'ensemble de ses muscles. En le couplant à un exercice cardio, il sera une arme redoutable pour perdre du poids :)

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